高カカオチョコレートはお菓子の中では糖質が低めなので、糖質制限中のおやつとして好まれていますよね。
でも、カカオ分が高いと苦くて苦手だという人も多い💦
このチョコレートのカカオ含有量は分かりません・・・
が、甘いけれど糖質オフです。
「低糖質ミルクチョコレート」商品詳細
栄養成分
価格、消費期限、重量
・価格は138円（税込み149円）
・9/30に購入し、賞味期限は2022/6/22
・重量は1袋54g
11個入りだったので、1粒4.9g
商品の特徴とロカボマーク
人工甘味料不使用で、甘味料は砂糖だけが使われています
ロカボマーク付き商品です。
5粒で糖質9.8gですから、1粒の糖質は1.96gということになりますね。
でもパッケージには「1袋（54g）で糖質19.2g」と書いてあります。
19.2gを11粒で割ると、1粒1.74gになるのですが・・・
謎です＞＜
「低糖質ミルクチョコレート」袋の中身と大きさ
袋の中身全部を出してみました。
個別包装の11粒入りです。
多分粒数については個体差がないというか、どの袋も11粒入りではないでしょうか？↓
包をあけて指でつまむと、このくらいの大きさです。
このタイプのチョコレートとしては一般的な大きさかな↓
「低糖質ミルクチョコレート」の糖質の低さ
基本的にチョコレートはカカオのパーセンテージが高いほど糖質が低く、苦いです。
甘い方が好きな人にとっては「糖質をとるか甘さをとるか・・・」の選択に。
このチョコレートは甘いので、さすがに超高カカオチョコの糖質の低さには適いません。
一般的に売られているチョコレートの糖質（または炭水化物）の比較です。
「低糖質ミルクチョコレート」が1粒約4.9gなので、5g換算で算出してみました。
「低糖質ミルクチョコレート」は4.9gで糖質約1.96gです。
【明治】
●チョコレート効果（95%）・・・0.6g
●チョコレート効果（86%）・・・1.0g
●チョコレート効果（72%）・・・1.6g
●ザ・チョコレートベネズエラカカオ70（70%）・・・2.24（炭水化物表記）
●ザ・チョコレートベネズエラカカオ55（55%）・・・2.24（炭水化物表記）
●ブラックチョコレート（不明）・・・2.28g
●ミルクチョコレート（不明）・・・2.45g
ザ・チョコレートベネズエラカカオはカカオ分70%と55%の2種類がありますが、両方とも糖質量が同じなのはなんでなんでしょうねｗ
【森永】
●カレ・ド・ショコラ（88%）・・・1.04g
●カレ・ド・ショコラ（70%）・・・1.87g
とりあえずこの比較でいくと、「低糖質ミルクチョコレート」の糖質1.96gというのは、カカオ分70～72%のチョコレートと同等くらいの糖質量かな？と思ったりします（他社製品の平均も見た結果）。
でも甘さは、一般的な70～72%のチョコレートよりは全然甘いですね。
ですから、この甘さでこの糖質量はけっこう抑えられていると思います。
カカオ配分のパーセンテージが書いてある商品は全部原材料のトップが「カカオマス」になっていますが、パーセンテージ不明の「ブラックチョコレート」と「ミルクチョコレート」はトップが「砂糖」。
「低糖質ミルクチョコレート」もパーセンテージは不明で、原材料のトップは「植物油脂」です。
「低糖質ミルクチョコレート」を食べた感想
普段はカカオ分72%以上のチョコレートばかり食べているためか、カカオの深みのようなものはそれほど感じられませんでしたが、決してチョコレートとして味が薄いとか、そういう意味ではありません。
「甘いミルクチョコレート」として普通に美味しいです。
全然低糖質食品の妥協感はありませんでした。
原材料の中で一番多いのが植物油脂とのことですが私は特に油っこく感じるわけでもなく、人工甘味料も使われていないのに、なんで糖質オフにできるのか不思議ｗ
まとめ
セブンイレブン限定商品らしいです。
カカオ分70%以上の高カカオチョコレートには血糖値の上昇を抑える効果があると言われているので、糖尿病患者さんにも人気のあるおやつです。
でもこのチョコレートは「おやつ（甘いもの欲）の糖質を抑える」効果は確実にあるでしょうが、個人的には血糖値の上昇抑制には期待していません＾＾；
その効果を目的として食べるのなら、やはりカカオ分70%以上の記載がある商品を食べた方がいいと思っています。
私がよく食べているのはカカオ分72%の明治チョコレート効果です。
元々甘さ控えめが好きなので、72%くらいなら美味しく食べることができるんですよね。
でもやっぱり時々は、もっと甘いミルクチョコレートも食べたくなる・・・
特に秋・冬などの寒い季節になぜか甘いのが食べたくなるｗ
そんな時、このチョコレートはいいですね～
特徴は「人工甘味料不使用」という部分。
私は人工甘味料が苦手ではないのでそこはわりとどうでもいいのですが＾＾；
人工甘味料については、口に合わない人、体質に合わない人もいますよね。
そういう人でも「低糖質ミルクチョコレート」は安心して食べられます。
コメント