【レビュー】ローソン「たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキ」／糖質14.2g

ローソン「たんぱく質が摂れる」シリーズの新作です。

 

「カフェオレ蒸しケーキ」商品詳細

栄養成分

 

価格、賞味（消費）期限、重量

・価格は130円（税込み140円）

・12/2の午前中に購入し、消費期限12/4

・栄養成分表示のラベルによると、標準重量は60gだそうです

 

商品の特徴とロカボマーク

ロカボマーク付き商品です

 

 

「カフェオレ蒸しケーキ」袋の中身と大きさ

 

手で持つと、このくらいの大きさです↓

 

 

アップ写真↓

 

 

手で割った時の切り口はこのようになっています↓

 

 

「カフェオレ蒸しケーキ」糖質量の低さ

 

「カフェオレ蒸しパン」というのはピンポイントで種類が多いわけではないですから、よく見かける一般的な蒸しパンと比較してみます。
この商品は「たんぱく質が摂れる」シリーズなので、今回はたんぱく質も比較してみますね。

 

●山崎製パン「北海道チーズ蒸しケーキ」・・・重量109g、331kcal、糖質46.4g、タンパク質6.0g
●山崎製パン「黒糖フークリエ」1切・・・重量51.8g、126kcal、炭水化物27.8g、タンパク質2.6g
●銀座木村屋総本店「ジャンボむしケーキプレーン」・・・重量130g、438kcal、炭水化物56.4g、タンパク質6.6g
●セブンイレブン「しっとりたまご蒸しパン」・・・重量112g、382kcal、糖質45.9g、タンパク質5.4g
●一般的な蒸しケーキ・・・重量70g、219kcal、糖質37.3g、タンパク質5.3g
●ローソン「たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキ」・・・重量60g、203kcal、糖質14.2g、タンパク質10.8g

（参考：「ヘルメシプレス」、「note」）

 

【100g換算】
●山崎製パン「北海道チーズ蒸しケーキ」・・・303kcal、糖質42.5g、タンパク質5.5g
●山崎製パン「黒糖フークリエ」1切・・・243kcal、炭水化物53.6g、タンパク質5.0g
●銀座木村屋総本店「ジャンボむしケーキプレーン」・・・336kcal、炭水化物43.3g、タンパク質5.0g
●セブンイレブン「しっとりたまご蒸しパン」・・・341kcal、糖質40.9g、タンパク質4.8g
●一般的な蒸しケーキ・・・重量70g、313kcal、糖質53.3g、タンパク質7.6g
●ローソン「たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキ」・・・336kcal、糖質23.5g、タンパク質17.9g

※炭水化物表記しかないものは、それを糖質として比較

 

100g換算の場合、カロリーはだいたい300kcalちょっと。
カフェオレ蒸しケーキもその平均とほぼ同じ。
糖質はほとんどが40～50台なのに対して、カフェオレ蒸しケーキは23.5gですから、約1/2ほど。
かなり低くなっています。

でもやはり「たんぱく質が摂れる」シリーズだけあって、たんぱく質の量は飛びぬけていますね～

 

 

「カフェオレ蒸しケーキ」を食べた感想

 

食感はふんわりしっとり。
山崎製パン「北海道チーズ蒸しケーキ」ほどのきめ細やかさと滑らかさはないですが、口当たりの良い蒸しケーキです。

袋を開けると苦みも感じるカフェオレの香りが漂いますが、食べていて苦いと感じることはありませんでした。
甘すぎず、甘さ控えめすぎず、ほんわりとちょうど良いくらいの甘さ。
カフェオレの味も強すぎない程度にしっかり感じられました。

 

上の項目でも書いた通り、一般的な蒸しケーキ（蒸しパン）に比べると糖質が50%オフくらいになっていますが、ふすまや雑穀系が使われているわけでもなく、砂糖も卵液の次に多い配分。
そのせいか、「低糖質食品ならではの味の欠点」というのは感じませんでした。

 

 

まとめ

 

「たんぱく質が摂れる」シリーズは、ローソンの低糖質な他のパンと比べると、糖質がちょっと高めだと思っています。
一番の売りはたんぱく質の量ですからね！
とはいっても糖質は一般商品の半分くらいに抑えられているわけで、しかも低糖質食品ならではの独特な風味や物足りなさも無い。

コーヒー味のお菓子や食品が昔からそんなに好きでもなかったので（嫌いでもないけどほぼ選ばない）、私にとっては風味のインパクトは大きくありませんでしたが・・・
糖質制限している人って理由は様々でしょうけれど、ダイエットにしても血糖値管理にしても、運動して筋肉を増やした方がいいと思うんですよね。
そうなると、たんぱく質も必要。

そういうことを色々考えると、けっこう優秀な蒸しケーキなのでは？と思います(*´∀｀*)