「ロカボドーナツ」商品詳細
栄養成分
価格、賞味期限、重量
・価格は100円（税込108円）
・8/17に購入し、賞味期限は2021/9/5
・重量は1個約50g
・ロカボマーク付き
「ロカボドーナツ」袋の中身
この商品は1袋1個入りです。
あまり濃い茶色ではなく、わりと薄めの色です↓
切り口はこんな感じ↓
「ロカボドーナツ」の糖質量の低さ
この商品1個（約50g）の糖質は14.9g（糖アルコールを含めると17.1g）。
スーパーやコンビニで手に入る低糖質系orロカボマークのついているドーナツを比較してみます。
| 販売店 | 商品名 | 1個あたり重量 | 1個あたり糖質 | 100gあたり糖質 |
| セブンイレブン | 糖質50%オフの ロカボドーナツ | 50g | 14.9g | 29.8g |
| セブンイレブン | ソフトクリームドーナツ | 40g | 8.5g | 21.2g |
| 西友PB | 大豆粉入り メープルドーナツ | 30g | 8.0g | 26.6g |
| ローソン | ブランのドーナツ | 66g | 13.0g | 19.5g |
| 無印良品 | プレーンドーナツ | 31g | 8.5g | 27.37 |
| 一般的な プレーンドーナツ | 60g | 31.5g | 52.3g |
※重量は多少の個体差有り
「一般的なプレーンドーナツ」というのは、いわゆる「低糖質に仕上げず普通の材料を普通に使って作ったドーナツ」のことです。
この商品は50gありますから他と比べると重いので、単純に糖質が高くなります。
ただ、100gあたりの糖質量としても【低糖質ドーナツの中では】高い方だと思います。
もちろん、一般的なドーナツと比べたら全然低いですけどね～
「糖質は14.9g（糖アルコールを含めると17.1g）」の記述について。
糖質として表示しなくてはならない甘味料の中にも、血糖値に影響する糖質とほぼ影響しない糖質があります。
糖アルコールはほぼ影響しません。
糖質の数値を気にする人は血糖値の上がり方を気にしているのでしょうから、血糖値の上がらない糖質も含めて教えられても、結局どのくらい血糖値が上がるのか予想がつきません。
そのためこのような記述にして、「この商品には血糖値に影響する糖質が14.9g含まれていて、影響しない糖質が2.2g含まれていて、合計17.1gだよ」ということを伝えているわけです。
「ロカボドーナツ」を食べた感想
この日は同時に、3種類の低糖質ドーナツを食べ比べました。
他のドーナツは
・セブンイレブン「ソフトクリームドーナツ」
・西友PB「大豆粉入りメープルドーナツ」
片方はソフトクリーム、もう片方はメープルということで、この商品が一番特徴は無いと思います。
実際に袋を開けた時の香りは、本当にドーナツらしいシンプルなドーナツの香りでしたｗ
オーソドックスが好きな人にはいいんじゃないでしょうか。
中身の生地の詰まり方と食感は、ソフトクリームドーナツと似てわりと軽め。
メープルドーナツはギッシリ詰まっている感があり、その分舌触りもしっとり滑らかに感じました。
他の2種類と違うのは、表面のしっとり濡れたような感じの部分でしょうか。
そして表面の甘さが他の2種類より強いです。
中は他とあまり変わらないんですけどね。
より強い甘みを求めるのなら、3種類の中ではこの商品かな。
ただ、糖質量がね・・・
なにしろ原材料名のトップにあるのが「砂糖」ですし💦
最近私は1袋に1個入りのドーナツでも、何度かに分けて食べることができるようになりました。
でも以前は一回開封したら最後、全部食べ切らないと脳内が満足しなかったので、そういう人には危険かもしれませんｗ
もし1個の重さが30gだったならそれはそれで我慢できるのに、1個50gだったがために50g食べてしまう。
つまり、20gは余計だったわけで＞＜
という現象が起こりかねないのでご注意ください＾＾；
3種類の中では一番単価が安いですが、100gあたりの糖質量は一番高いです。
賞味期限は3種類の中で一番短かったです。
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